الإقلاع عن بعض العادات اليومية التي من شأنها تؤذي جمال الوجه وتعجل شيخوختك .
لا تجلس ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
أجلس بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
لا تمضغ طعامك على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لك التجاعيد أيضاً .
لا تجعد منطقة الأنف كثيراً عندما تضحك .
لا تحدق بنظرك إذا كنت تنظر إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
لا ترفعي حاجبيك إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهم أو تقطب جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتك ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنت تود الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليك أن تزيل معالم الحزن أو الغضب عن وجهك ، حاول دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
لا تنظر إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين
لا تستعمل وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظ هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظ أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاظك وهذا ما يسبب لك التجاعيد أيضاً .
الخميس أكتوبر 06, 2011 6:03 am من طرف 
